Aqui estão algumas orientações de Ellen White sobre saúde e dieta, baseadas em seus escritos: 1. Relação entre hábitos e saúde: - Muitas pessoas vivem em violação das leis da saúde, especialmente nos hábitos de comer, beber e trabalhar. Só percebem o problema quando surgem dores e doenças. Se, nesse momento, recorrerem a meios simples como o uso de água e uma dieta adequada, geralmente podem se recuperar sem debilitação. (4aSG 134.2) 2. Simplicidade e equilíbrio: - A simplicidade na dieta é importante tanto para o avanço físico quanto espiritual. Devemos estudar cuidadosamente o que comemos, buscando conhecimento e bom senso, obedecendo às leis naturais. (9T 153.3) 3. Alimentação nutritiva: - É necessário preparar alimentos nutritivos para substituir aqueles que antes faziam parte da dieta. Uma dieta pobre em nutrientes prejudica a saúde e a causa da reforma de saúde. (9T 161.3) 4. Cuidado com os extremos: - Evite extremos: não basta apenas evitar alimentos impróprios, é preciso garantir que a dieta seja nutritiva e saborosa. Alimentos insípidos e pobres em nutrientes não são recomendados. (9T 161) 5. Dieta recomendada: - Frutas, grãos e vegetais preparados de forma simples, sem especiarias e gorduras, junto com leite e creme, são considerados a dieta mais saudável, promovendo vigor físico e mental. (HL 78.6) 6. Adaptação à realidade local: - Ao ensinar sobre saúde, é importante considerar as condições de cada país e não impor dietas extremas a quem não pode adotá-las. Para os pobres, recomenda-se o alimento mais nutritivo disponível. (9T 163.1) 7. Influência moral e física: - A dieta afeta tanto a saúde física quanto a moral. (HL 76.3) 8. Erros comuns: - Muitos problemas de saúde, inclusive em crianças, são causados por erros na dieta. (CTBH 61.3; CE 163.2) - Alimentos devem ser bem preparados, apetitosos e variados, evitando tanto a pobreza quanto o excesso. (MH 318.3; 2T 367.1) Resumindo: Ellen White recomenda uma dieta simples, nutritiva, baseada em frutas, grãos e vegetais, evitando extremos e respeitando as condições locais. O preparo cuidadoso dos alimentos é essencial para a saúde física, mental e espiritual. Se desejar conselhos mais específicos sobre algum aspecto da dieta ou saúde, por favor, especifique! Referências: - White, E. G. (1948). Spiritual Gifts, vol. 4a, p. 134.2. - White, E. G. (1909). Testimonies for the Church, vol. 9, pp. 153.3, 161.3, 161, 163.1. - White, E. G. (1890). Christian Temperance and Bible Hygiene, p. 61.3. - White, E. G. (1905). The Ministry of Healing, p. 318.3. - White, E. G. (1900). Counsels on Diet and Foods, p. 163.2. - White, E. G. (1905). The Healthful Living, pp. 76.3, 78.6. - White, E. G. (1870). Testimonies for the Church, vol. 2, p. 367.1.

Muito obrigado pelo seu comentário! Fico feliz que tenha achado útil a orientação sobre saúde e dieta baseada nos escritos de Ellen White. Se precisar de mais informações ou quiser aprofundar algum tema específico, estou à disposição para ajudar!

Ellen White não trata diretamente da "dor neural" (neuralgia) com prescrições específicas, mas oferece orientações gerais sobre saúde dos nervos e do sistema nervoso, que podem ser úteis: 1. **Causas e prevenção**: - O sistema nervoso pode ser prejudicado por maus hábitos alimentares, excesso de trabalho mental, falta de exercício físico, preocupações, tristeza e até vestimentas inadequadas que comprimem ou aquecem excessivamente a cabeça (HL 54, HL 198, HL 199.3). - O excesso de comida, especialmente alimentos impróprios, pode "entorpecer e quase paralisar" a energia nervosa do cérebro (HL 168.2, HL 199.3). - Emoções negativas como dúvida, perplexidade e tristeza profunda podem "minar as forças vitais e induzir doenças nervosas de caráter debilitante e angustiante" (HL 198.3, HL 48). 2. **Tratamento e alívio**: - Melhorar a saúde geral do corpo é fundamental para fortalecer os nervos. Isso inclui alimentação saudável, exercícios regulares, descanso adequado e evitar excessos mentais (HL 203). - O uso de meios simples, como água e dieta adequada, pode ajudar na recuperação de doenças (4aSG 134.2). - Buscar ambientes saudáveis, como clima seco e repouso, pode trazer benefícios (LS 338). 3. **Saúde mental e espiritual**: - A mente e o corpo estão intimamente ligados. Emoções negativas e desânimo podem agravar problemas nervosos. Confiar em Deus, cultivar pensamentos positivos e evitar preocupações excessivas são recomendados (2T 318.3). **Resumo prático**: - Adote uma alimentação simples e nutritiva. - Evite excessos alimentares e emocionais. - Pratique exercícios físicos moderados. - Busque repouso e, se possível, ambientes saudáveis. - Cuide da saúde mental e espiritual, confiando em Deus e evitando preocupações. Se a dor neural persistir, é importante buscar orientação médica adequada, pois Ellen White recomenda o uso de "meios simples" e o cuidado com a saúde, mas não substitui o acompanhamento profissional. Fontes: - Healthful Living (HL 54, 168.2, 198, 199.3, 203, 48) - Testimonies for the Church (2T 318.3, 4T 97.1, 4T 515) - Life Sketches (LS 338) - Spiritual Gifts (4aSG 134.2) Referências acadêmicas: - White, E. G. (1897). Healthful Living. - White, E. G. (1948). Testimonies for the Church, vols. 2 & 4. - White, E. G. (1915). Life Sketches. - White, E. G. (1864). Spiritual Gifts, vol. 4a.